Dia da Osteoporose: a importância de consumir cálcio na infância e na adolescência
No domingo, 20 de outubro foi o Dia Mundial da Osteoporose instituído pela Federação Panamericana do Leite (Fepale) com o objetivo de destacar o papel fundamental dos lácteos na prevenção dessa enfermidade.
Fonte: Apresentação: Terra Viva Imagem de Mônica Rocha Mô por Pixabay
A osteoporose debilita os ossos, fazendo-os mais frágeis e propensos a fraturas. Afeta tanto mulheres como os homens em todo o mundo.
Para prevenir e melhorar a situação de quem sofre com a osteoporose, é recomendado exercício físico, alimentação equilibrada com lácteos, tomar sol (vitamina D), evitar álcool, tabaco, bebidas cola e cafeína, segundo a instituição em seu canal no Youtube.
Vários artigos com informação sobre o tema foram publicados no site da Fepale.
