Você sabe qual bebida hidrata mais? Dica: não é água
Uma pesquisa conduzida pela Universidade de St. Andrews, na Escócia, desafiou a ideia de que água é a melhor opção para se manter hidratado.
Fonte: Apresentação: Terra Viva Foto de capa: engin akyurt on Unsplash
O estudo analisou diversas bebidas e suas capacidades de hidratação e concluiu que o leite supera a água em eficácia, devido à sua composição nutricional.
