Lácteos que hidratam: alternativa nutritiva para cuidar da saúde durante o verão
O consumo de lácteos pode hidratar o organismo e nutrir em épocas de altas temperaturas.
Fonte: Apresentação: Terra Viva Foto de capa: bruce mars on Unsplash
As temperaturas elevadas, o aumento da
atividade física e as mudanças dos hábitos alimentares, podem aumentar o risco
de desidratação, uma condição que afeta o rendimento físico, a concentração e o
bem-estar geral, principalmente nos meses de verão.
